TA DIN HÄLSA I DINA EGNA HÄNDER
Så många delar som är en bit i mitt pussel, av att återfå vitalitet och styrka igen. Jag kommer att dela fyra olika pelare här på min blogg till att börja med. Fyra delar som är en stor grund i min resa. Kanske kan det vara till hjälp för dig? kanske inte?
Allas resa till balans i vår kropp ser olika ut. Visst finns det likheter i vägen tillbaks. Det finns vissa delar som är påtagligt bra för de flesta kroppar med obalans i sköldkörteln. Men det är också viktigt att lyssna till sin kropp och att göra det som passar en själv. Följ inte någon annan slaviskt, utan ta det som passar dig, din kropp och ditt liv.
De fem delarna som jag kommer att börja skriva om är,
– Kundaliniyoga och dess stärkande verktyg till en bättre hälsa
– Hjärnträning och hur det kan hjälpa vår kropp tillbaks
– Kost och hjärnans påverkan på vår tarm
– Individbaserad medicinering
– Terapi
I dessa olika pelare, finns de fler delar som jag kommer dela. Lite som ett nätverk. Du kommer se när du läser.
I de första två som är Kundaliniyoga och Hjärnträning, kommer jag gå in mer på den psykiska delen av läkningen. Att jobba med sig själv & sitt inre.
De andra två, Kosten & Medicineringen är lite mer ”hands on” praktiska delar som kan göra stor skillnad i vår hälsa. Och den sista som är Terapi, är en helhet, plus några delar som är helande för själen. Att ha någon vid sin sida under resans gång.
Jag ser att alla 5 delar är lika viktiga för balans. Både att jobba med sitt inre och att göra praktiska förändringar i sitt liv.
Min resa från 2005
Min resa började 2005, då jag fick diagnos Graves. Fast egentligen började resan mycket tidigare med en krånglig mage och ett förstört nervsystem. Men året 2005, är året då livet faktiskt aldrig mer blev sig likt. Kampen med sjukvården, kampen med min kropp och sedan allt annat runtomkring som skakades av hur jag mådde.
För mig var tröttheten, humöret och det psykiska måendet det värsta. Nu när jag vet hur kroppen hänger ihop, förstår jag helt varför jag mådde som jag gjorde. Men då trodde jag att det var något seriöst fel på mig.
En läkare gå X-antal års utbildning och ändå kan de fortfarande inte förstå i Sverige, att vår sköldkörtel är kritisk när det gäller vårt välmående. Lite Levaxin, sedan är allt bra.!?!?!?!.
Jag kan nästan säga att det är kriminellt att behandla människan på det viset. Endel mår toppen på Levaxin och endel mår toppen av att operera bort sin sköldkörtel. Men vi är många, på tok för många som lider alldeles för länge. På så många plan, bara för att läkarna inte vill se sanningen.
Kampen med sjukvården är ett minne blott. Jag tog min hälsa i mina egna händer, läste, grottade ner mig, samlade lite kraft för varje del som föll på sin plats. Ett steg fram och två steg bak. I ömsom hopp, ömsom förtvivlan tog jag mig sakta men säkert tillbaks till ett liv i värdighet. Ett liv med skratt, kraft, ork, dans, glädje och kärlek igen.
Men gudarna ska veta att det varit en lång resa. Idag är jag glad, känner ödmjukhet inför mig själv och allt jag gjort. Känner ödmjukhet inför livet. Tacksamhet för alla i min närhet. Tacksamhet för min kropp.
Jag är inte samma person som blev ”sjuk” 2005. Vilket är både vackert och sorgset på samma gång tror jag.
Varmt Välkommen
Du är välkommen att följa min resa tillbaks genom min blogg här. Att skriva har jag alltid tyckt om. Det finns med säkerhet skrivfel här och där. Det får du ta, låt flödet vara som det är och häng med i all enkelhet. Plocka det från min resa som kan stötta din kropp och ditt liv.
Jag kallar denna serie för ”The inner journey of thyroid health” och du kommer att se varför under resans gång.
Varmt Välkommen,
kravlöst med hopp & glädje precis så som Du Är!
Johanne
